自然黄牙属正常现象，干净健康的牙齿多为黄色，过度美白反易敏感。烟渍和清洁不当是牙黄主因，正确刷牙和定期口腔护理可有效维护牙齿健康。
一、常见认知误区
1.天生就有大白牙：多数人牙齿本就自然偏黄。牙齿外层半透明牙釉质透出内层黄色牙本质，牙釉质状态决定牙齿颜色，自然黄牙属正常现象。
2.黄牙≠不健康：干净健康的牙齿多为黄色，过度美白易致牙齿敏感。因此，在很多情况下，黄牙牙齿比亮白色的牙齿更强壮，只要它保持干净。
3.戴了牙套之后牙变黄了：戴牙套后牙黄多因清洁不当，所以在这段时间里要格外小心清洁牙齿和使用牙线。保持良好口腔卫生可避免。
二、牙齿发黄成因
1.烟渍牙：香烟中焦油、尼古丁等渗入牙釉质，破坏牙齿颜色，电子烟中的尼古丁也有影响，还会引发牙龈萎缩等问题。
2.口腔卫生问题：食物残渣与细菌形成牙菌斑，硬化成牙结石，正确刷牙可清除牙菌斑，除了刷牙，定期可以做口腔清洁。
