种牙后(尤其是种植手术刚完成到种植体与牙槽骨完全结合的阶段)的护理，直接影响种植体的存活率和使用寿命：
一、术后 24-48 小时：
控制出血
术后伤口会放置纱布，需咬紧 30-60 分钟压迫止血。若仍有轻微渗血，可更换干净纱布再咬 30 分钟(避免频繁吐口水或吸吮，以防血凝块脱落)。24 小时内唾液带血丝属正常，若出现大量鲜血或血块，立即联系医生。
缓解肿胀与疼痛
术后 1-2 天可能出现面部肿胀、轻微疼痛，可在术后 48 小时内用冰袋冷敷(每次 15-20 分钟，间隔 1-2 小时，避免冰袋直接接触皮肤，以防冻伤);48 小时后若仍肿胀，可用温毛巾热敷促进消肿。
按医嘱服用消炎药或止痛药(如布洛芬)，不要擅自停药或加量。
避免刺激伤口
不要用舌头舔伤口、吸吮或用手触摸，避免刷牙时刷到手术区域(可用漱口液轻轻含漱)。暂不吐口水，减少口腔肌肉活动。
二、术后 1-2 周：保护伤口，预防感染
口腔清洁有讲究
术后 24 小时内不刷牙、不漱口;
24 小时后可轻轻刷牙(避开手术区域)，用软毛牙刷，避免用力过猛。
每天用医生推荐的漱口液含漱 2-3 次，抑制细菌滋生。
若佩戴临时假牙，需每天取下清洁，避免假牙边缘摩擦伤口。
饮食严格忌口
术后 1-2 天以温凉流食为主(如粥、牛奶、豆浆、果汁)，避免过烫、过硬(如坚果、骨头)、过黏(如糯米、口香糖)或辛辣刺激食物(如辣椒、酒精)。
1 周后可逐渐过渡到软食(如面条、鸡蛋羹)，但仍需避免用手术侧咀嚼，防止食物残渣嵌塞伤口或压迫种植体。进食后用清水轻轻漱口，清除食物残渣。
生活习惯调整
术后 1 周内避免剧烈运动(如跑步、健身、游泳)、弯腰低头(如搬重物)，以防血压升高导致伤口出血。
戒烟戒酒至少 2 周(最好长期戒烟)：吸烟会减少口腔血流，抑制骨结合;酒精会加重肿胀，影响药物代谢。保证充足休息，避免熬夜，增强免疫力，促进伤口愈合。
三、术后 1-3 个月：等待骨结合，保护种植体
逐步恢复咀嚼，但仍需 “轻咬”
种植体与牙槽骨完全结合(骨结合)需 3-6 个月(前牙可能 3 个月，后牙因咬合力大，可能需 6 个月)。此阶段虽可正常进食，但要避免用种植体侧咬硬物(如冰块、硬壳坚果、骨头、硬糖)，也不要用牙齿开瓶盖、咬线头等，以防种植体受力过大影响骨结合。
坚持口腔清洁，避免细菌侵蚀
手术区域愈合后，需用软毛牙刷正常刷牙，配合牙线、冲牙器清洁牙缝。若医生建议使用含氟漱口水，可每天 1 次，预防龋齿。
警惕异常反应
若出现手术区域持续疼痛(超过 3 天)、牙龈红肿化脓、种植体松动、口腔异味加重，或发热、面部肿胀不退，立即就医(可能是感染或骨结合失败信号)。
四、长期维护：延长种植牙寿命(术后 6 个月 +)
定期复诊，专业清洁
每年至少 1-2 次口腔检查，医生会用专用工具清洁种植体周围牙结石(普通刷牙无法清除)，检查种植体稳定性和牙冠磨损情况。若有牙周病，需提前治疗(牙周病是种植体失败的主要原因之一)。
日常护理精细化
刷牙：用软毛牙刷 + 含氟牙膏，每天早晚各 1 次，每次 3 分钟，重点清洁种植体与牙龈交界处(易藏污纳垢)。
辅助工具：每天用牙线或牙间刷清理牙缝，冲牙器可辅助清洁死角，但压力不宜过大(避免损伤牙龈)。
避免 “过度使用”：种植牙虽坚固，但长期咬硬物(如咬核桃、啃骨头)可能导致牙冠崩裂或种植体松动，需像保护自然牙一样爱护。
全身健康的管理
控制慢性病(如糖尿病会影响骨愈合和免疫力)，戒烟(吸烟会导致种植体周围炎，大幅降低存活率)，保持规律作息，增强口腔抵抗力。
核心原则：“温和对待 + 细致清洁 + 及时就医”
种牙后护理的核心是减少对伤口的刺激、预防感染、促进骨结合，而长期维护的关键是控制菌斑和避免过度受力。只要遵循医嘱，做好日常清洁，种植牙的使用寿命可长达 10-20 年，甚至终身。若有任何不适，不要拖延，及时联系主治医生是最稳妥的选择。
