孩子牙齿健康影响咀嚼、发音甚至颜值，护牙要从出生后就开始。掌握这几个关键阶段的护理方法，帮孩子养成一口好牙。
一、0-6岁乳牙期：清洁习惯早养成
1. 婴儿期(0-1岁)
喝完奶后擦口腔：没长牙时，每次喝完奶用干净纱布蘸温水擦拭牙龈和舌头，避免奶渍残留滋生细菌
别含奶瓶睡觉：奶瓶长时间贴牙床，糖分发酵会腐蚀牙齿，形成 “奶瓶龋”(门牙最先遭殃)
2. 幼儿期(2-6岁)
学会正确刷牙：每天早晚刷牙，家长帮忙刷到6岁，用儿童软毛牙刷，牙膏挤 “豌豆大小”(含氟牙膏防蛀，但要监督别吞食)
牙刷选对很重要：3岁前用圆弧刷头乳牙牙刷，3岁后换刷头小、刷毛软的儿童牙刷，每3个月换一次
牙缝别漏清理：饭后用儿童牙线或牙线棒，轻轻清理两颗牙之间的食物残渣(比牙签安全，不会伤牙龈)
二、饮食管理：少吃 “伤牙” 食物
1.控制甜食频率
糖果、蛋糕、果汁别当零食随便吃，每天不超过2次，最好在饭后吃(减少牙齿接触糖分的时间)
2.少喝碳酸饮料
可乐、雪碧等饮料含酸性物质，长期喝会软化牙釉质，可用牛奶、无糖豆浆代替3.多吃 “护牙” 食物
胡萝卜、苹果等硬脆蔬果能摩擦牙齿表面，减少细菌堆积;奶酪、无糖酸奶含钙和蛋白质，帮助坚固牙齿
三、换牙期(6-12岁)：关注牙齿替换情况
1. 乳牙滞留早处理
如果恒牙长出、乳牙还没掉(“双排牙”)，及时去医院拔掉乳牙，避免恒牙长歪
2. 窝沟封闭防蛀牙
6岁左右长出的 “六龄齿”，表面有很多小凹槽易藏脏东西，可去做窝沟封闭
3. 定期检查别忽视
每半年带孩子检查牙齿生长和蛀牙情况，根据情况涂氟，给牙齿表面 增强抗蛀能力。
