无论是活动假牙还是种植牙上部的修复体，初戴时都像口腔里来了一位“新客人”，需要一段时间的磨合与适应。掌握正确的方法，可以让这个过程变得更加顺利和舒适。
对于初戴活动假牙者，最常见的挑战是异物感、唾液增多、发音暂时不清和咀嚼不便。 这是完全正常的反应。首先，在饮食上，应从柔软、小块、温凉的食物开始，两侧交替缓慢咀嚼，避免用前牙啃咬。待逐渐适应后，再增加食物的硬度和韧性。其次，发音练习很重要，可以通过大声朗读、放慢语速来帮助舌头、嘴唇找到新的配合位置，通常一两周内会有明显改善。
疼痛和压痛点是需要关注的重点。 假牙在受力部位可能出现压迫点，引起黏膜疼痛或溃疡。此时切勿自行修改假牙，应记录不适位置，及时复诊由医生进行专业调整。通常需要少量多次的调改才能达到完美贴合。
清洁与维护是假牙长久使用的核心。 活动假牙需在每次进食后取下冲洗，每天睡前用软毛刷和专用的假牙清洁片(或低刺激性牙膏)彻底清洁，并浸泡在清水中。切勿用热水或酒精浸泡，以免变形。口腔内剩余的天然牙和牙槽嵴黏膜也要仔细刷洗，保持健康。
对于种植支持式的修复体（无论是固定的还是可摘的），初期更需要特别注意。 术后和初戴期应严格遵守医嘱，食用流质或半流质饮食，避免手术区域受力。即使是无不适感，也要防止用修复体咬过硬食物。保持良好的口腔卫生，使用牙线、间隙刷等工具清洁种植体周围至关重要。
适应期是一个需要耐心和积极心态的过程。定期复诊，与医生保持良好沟通，是解决问题的最佳途径。记住，目标是让假牙成为您身体舒适的一部分，重新享受进食和微笑的乐趣。
