不少人上了年纪发现牙齿松动，第一反应是“年纪大了牙自然就松了”，其实这是错误的认知。健康的牙齿哪怕到七八十岁，也能稳稳扎根在牙槽骨里，真正导致牙齿提前松动的核心原因，大多是长期被忽视的牙周病。
牙周病的发展非常隐蔽，早期只是刷牙的时候偶尔牙龈出血，很多人误以为是“上火”，随便喝点凉茶就不再在意。殊不知牙菌斑和牙结石长期堆积在牙龈边缘，持续刺激牙周组织，慢慢破坏牙槽骨，就像树根周围的土壤一点点被掏空，牙齿自然会开始松动。除此之外，长期用单侧咀嚼、牙齿意外外伤、咬合力量过大，也可能加速牙齿松动的进程。
想要稳住牙齿的状态，首先要改掉“牙龈出血就是上火”的错误观念。发现刷牙出血时，及时到口腔科做牙周检查，通过洗牙清除牙齿表面的牙结石和菌斑，必要时做深层牙周刮治，阻止炎症进一步破坏牙槽骨。日常要坚持用软毛牙刷采用巴氏刷牙法清洁牙龈边缘，配合牙间隙刷清理牙缝，避免食物残渣长期残留。
已经出现松动的牙齿也不是只能直接拔掉，轻度松动通过规范的牙周治疗就能稳定状态;中度松动可以做牙周夹板固定，让牙齿重新恢复稳定的咀嚼能力;只有重度松动、无法保留的牙齿，才需要在控制炎症后拔除。重视日常牙周维护，定期洗牙复查，完全可以让牙齿稳稳用到老年。
