洗牙能清除牙结石和色素，恢复牙齿原本色泽，但无法改变牙齿本身的颜色。对于内源性着色或追求显著美白效果，需结合专业治疗。定期洗牙是预防牙周病、维护口腔健康的关键。
洗牙主要是清洁牙齿表面的污垢和色素，对牙齿颜色的改善有限，但能让牙齿恢复原本的色泽。
一、洗牙的本质：清洁而非 “美白”
洗牙的医学名称是“龈上洁治术”，通过超声波或手工器械去除牙齿表面的：
牙结石(黄色、棕色坚硬沉积物，长期附着导致牙龈发炎);
外源性色素(咖啡、茶、烟、红酒等留下的色斑);
牙菌斑(黏附性细菌薄膜，是牙结石的前身)。
区别：洗牙去除的是牙齿表面的 “脏东西”，而牙齿本身的颜色由牙本质决定(正常牙本质为淡黄色，透过半透明的牙釉质呈现自然色泽)。
因此：
如果牙齿因色素沉积显黄，洗牙后会变 “干净”，接近原本的颜色;
如果牙齿本身颜色偏黄(如遗传、氟斑牙、四环素牙)，洗牙无法改变牙本质颜色。
二、洗牙后牙齿 “变白” 的两种情况
1.外源性色素去除后，视觉上变 “白”
举例：长期喝咖啡、抽烟的人，牙齿表面会附着深褐色色素，洗牙后色素被清除，牙齿恢复为原本的淡米色或淡黄色，看起来更透亮。
效果：这种 “变白” 是 “去污渍” 的结果，而非真正的颜色改变，美白程度因人而异(取决于色素沉积的厚度和时间)。
2.牙结石覆盖下的牙齿露出，颜色对比显白
牙结石多为黄色或棕黑色，覆盖在牙齿颈部或牙缝处，洗牙后露出的牙齿本色可能比牙结石颜色浅，形成 “变白” 的错觉。
三、哪些情况需要其他美白方法?
1.内源性着色（牙齿本身颜色异常）
原因：氟斑牙、四环素牙、遗传因素等，色素沉积在牙本质内部。
解决方法：冷光美白、瓷贴面、牙齿漂白等(需要医生评估适应症)。
2.追求显著美白效果
若希望牙齿颜色提升 2~3 个色阶，洗牙无法满足需求，需结合专业美白治疗。
四、洗牙的核心意义：
虽然洗牙对美白作用有限，但它是维护口腔健康的必要手段：
预防牙周病：清除牙结石可避免牙龈发炎、出血，预防牙龈萎缩和牙齿松动;
早期发现问题：洗牙时医生会检查牙齿和牙龈，及时发现蛀牙、隐裂等隐患。
五、洗牙后的注意事项
短期少接触染色食物：洗牙后 1~2 周，牙釉质表面可能轻微敏感，建议少喝咖啡、茶、红酒等;
正确刷牙 使用牙线：每天刷牙 2 次，早晚各一次，配合牙线清洁牙缝，减少色素、牙菌斑堆积;
定期洗牙：建议每 6~12 个月洗一次牙，维持口腔清洁。
