不少人刷牙或吃饭时，隐约觉得牙齿 “咬得不得劲”，但说不出具体哪里不对。其实咬合不正就像齿轮没卡准，虽然不疼不痒，却能从日常细节里看出端倪。咱们对照这些表现，你可以自己先简单判断下
一、最明显的 “外观信号”：脸和牙齿看着不对劲
1. 牙齿排列 “乱糟糟”
上牙或下牙里出外进，有的牙歪向舌头，有的翘向嘴唇，就像排队时有人插队、有人掉队;
门牙之间有大缝，或者上下牙咬上后，前排牙和后排牙之间有明显空隙(像没咬合严实的夹子)。
2. 脸型 “不对称”
下巴往一边歪，比如笑的时候明显看出左右脸不一样大，就像肩膀总往一边斜;
嘴巴闭不上，或者闭唇时嘴唇得使劲(尤其放松时，上牙会露很多)，侧脸看起来嘴巴有点突。
二、日常感受的 “功能信号”：吃东西、说话不得劲
1. 咀嚼时 “费劲或疼”
咬硬东西(比如苹果、排骨)时，总感觉用不上力，或者某颗牙 “硌得慌”;
长期用一边牙嚼东西(自己可能没察觉，但家人会说 “你吃饭总歪嘴”)，因为另一边咬着不舒服。
2. 其他小麻烦
说话偶尔 “漏风”，比如发 “s”“sh” 音时不清楚，尤其门牙有缝或前突的人;
舌头总不自觉地舔牙缝或歪的牙齿，就像鞋子里有石子，总想把它弄出来。
三、容易被忽略的 “隐藏信号”：牙齿和牙龈悄悄受损
某几颗牙特别容易长牙结石、牙龈红肿(因为咬合不正导致清洁死角多);
牙齿磨损比别人快，比如门牙边缘变平、有小缺口，就像齿轮错位后互相磨坏了。
医生的提醒：发现这些信号，早点检查更省心
咬合不正就像自行车链条没调好，一开始只是蹬着沉，时间久了链条会磨坏、齿轮会变形。不管是孩子还是成年人，发现上面这些情况，都可以拍个牙片、做个模型 —— 医生能通过片子看出牙齿和颌骨的关系，判断是单纯牙齿歪了，还是骨头发育的问题，再决定用牙套调整，还是配合其他小方法。
