植骨后，就像刚修好的路得等水泥干透才能通车。骨头愈合需要时间，吃错东西可能影响恢复。咱们分阶段捋一捋，帮你少走弯路!
一、术后 1 - 2 周：以流食和软食为主
刚植完骨，伤口还很脆弱，这时候吃东西的原则是 **“软、温、好消化”**，别给伤口添负担。
推荐食物：小米粥、南瓜粥、山药糊、蒸蛋羹、豆腐脑、鱼肉泥、香蕉泥、过滤后的蔬果汁;
避免食物：辛辣刺激的辣椒、花椒;过烫的热汤、热茶;坚硬的坚果、锅巴;带刺的鱼类以及油炸、油煎的食物。
二、术后 2 - 4 周：过渡到半固体食物
两周后，伤口初步愈合，但仍需小心。这阶段可以尝试稍微有颗粒感的食物，但依然要避免用植骨侧咀嚼。
适合食物：软米饭、发糕、土豆泥、软烂的面条、炖得很烂的蔬菜(如番茄炖牛腩、白菜炖豆腐)、去皮去刺的鱼肉、鸡肉泥;
继续忌口：坚果、甘蔗、脆骨、硬壳类海鲜、烧烤、火锅等食物，防止损伤伤口或引起炎症。
三、术后 1 - 3 个月：逐步尝试正常饮食
一个月后，如果复查时医生确认伤口愈合良好，没有感染等问题，可以慢慢恢复正常饮食，但植骨侧仍要避免咬硬物。
可尝试食物：切成小块的炒菜、炖得软烂的排骨、煮鸡蛋(切碎);
仍需注意：啃苹果、咬甘蔗、嚼坚果这类需要大力咀嚼的动作，至少 3 个月内别在植骨侧进行。
四、最终恢复正常饮食：以复查结果为准
虽然多数人 3 个月左右骨头能初步愈合，但具体啥时候能完全正常吃，必须听医生的!通过拍 CT 片等检查，医生会判断骨头和植骨材料的融合情况。如果骨头长得不够结实，可能需要再延长一段时间的软食期。
